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🍃 Première consultation

Première consultation GAPS (≈ 3 h)

Lors de la première consultation, nous prenons le temps d’étudier votre situation dans son ensemble et d’évaluer l’état de votre dysbiose intestinale. Cet échange approfondi me permet de mieux comprendre vos habitudes alimentaires, votre mode de vie et votre quotidien, afin d’organiser progressivement les différentes étapes du protocole. L’objectif n’étant pas de tout changer en une seule fois, mais de vous permettre d’avancer progressivement avec des repères concrets et adaptés à votre situation.

🍃 Deuxième étape : Suivi personnalisé

Au fil de l’accompagnement, les recommandations peuvent être ajustées en fonction de votre évolution et de vos besoins. Une attention particulière est portée à l’alimentation, à une bonne digestion, à la meilleure façon de préparer les aliments et à l’organisation pratique du quotidien. Le suivi permet également de répondre aux questions qui apparaissent lors de la mise en pratique du protocole.

🍃 Troisième étape : Autonomie durable

L’objectif final est de vous permettre de gagner progressivement en autonomie dans la mise en pratique du protocole. Au fil du temps, vous apprenez à mieux comprendre les principes GAPS, à préparer les aliments de façon adaptée et à intégrer durablement de nouvelles habitudes dans votre quotidien. Lorsque vous êtes suffisamment autonome, les consultations peuvent être espacées, jusqu’à ne plus être nécessaires. L’objectif est alors atteint : vous disposez des connaissances et des outils nécessaires pour poursuivre de manière autonome.